In collaborazione con Pharmanutra

La stanchezza fisica e mentale viene identificata con il termine di astenia (dal greco, privo di forze) ed è caratterizzata da perdita di energia, debolezza, irritabilità e ansia.

Le cause che portano a questa condizione possono essere varie, tra le quali:

• periodi di stress;
• stili di vita irregolari;
• diete non equilibrate;
• cambio di stagione;
• invecchiamento;
• sonno irregolare;
• attività sportiva intensa.