Come rinforzare il sistema immunitario con dieta e attività fisica

Star bene significa curare il rapporto psico-fisico con un’alimentazione equilibrata e una regolare attività fisica. Su queste semplici indicazioni, però, vi è ancora molta discordanza di idee: i messaggi che giungono attraverso i media sono spesso contraddittori e privi di evidenza scientifica, più mirati allo scoop che alla realtà dimostrata. Ecco allora che Ottavio Bosello, già direttore del dipartimento di Scienze biomediche e chirurgiche dell’Università di Verona, e Giorgio Pasetto, esperto in Scienze Motorie e riabilitative hanno deciso di scrivere a quattro mani “Costruisci la tua salute. Rinforza il sistema immunitario con l'attività fisica e l'alimentazione” (Livingston Libri, Kindle Edition, 99 pp., 4,59 Euro), un e-book che propone alcune osservazioni e riflessioni sulla relazione tra salute e stile di vita.

Così gli Autori: “Oggi ci troviamo nel bel mezzo di una rivoluzione: la comunicazione, i computer, internet, la manipolazione genetica. Si potrebbe discutere per ore di globalizzazione e dei cambiamenti che tutto questo ha comportato sul comportamento e sullo stile di vita. L’evidenza è che, nonostante la medicina e la farmacologia, la popolazione ingrassa e si ammala lentamente di malattie cronico-degenerative. Qualcosa non funziona! In questo libro scoprirete di cosa si tratta”.

 

 

Top
Questo sito utilizza i cookies, che consentono di ottimizzarne le prestazioni e di offrire una migliore esperienza all'utente. More details…