È con l'alimentazione che possiamo aiutarci a smettere di fumare. In Smetti di fumare con gusto (Sperling&Kupfer, 256 pp.; € 9,99) lo pneumologo Roberto Boffi, la biologa nutrizionista Anna Villarini e la giornalista Lorella Beretta raccontano come il cibo può essere un sostegno per:

• combattere la voglia di accendere “l'ultima sigaretta”;
• non ingrassare;
• contrastare insonnia, ansia, stitichezza e fame;
• aiutare l'organismo a guarire dai danni da fumo.