Con l'uso di una calcolatrice, "Il Contacalorie Aidap" (Dalle Grave R., Pasqualoni E., De Kolitscher L., Ginetti S., Positive Press; 511 pagine; € 15,00) permette di monitorare costantemente e in modo accurato l'introito calorico giornaliero compiendo il primo passo verso uno stile di vita salutare mediante una dieta varia e bilanciata.